STARK BODY FLYING®
E’ un’azienda e una scuola internazionale certificata che provvede alla formazione di istruttori certificati Body Flying® di alto livello. Fondata da Antonella Faleschini, ideatrice del metodo Body Flying®, nel 2008 con la registrazione del brevetto Body Flying®, metodologia nuova e unica nel suo genere.
A oggi il sistema vanta una serie di esercizi, combinazioni e routine, tutte catalogate e protocollate. Lo sviluppo è stato effettuato presso la Sede STARK Body Flying di Alessandria.
Nel 2012, grazie alla collaborazione con i master trainer, la Stark ha sviluppato i nuovi percorsi formativi relativi alle seguenti discipline:
Bodyflying Classic®
Bodyflying Pilates®
Bodyflying Yoga®
Bodyflying Kids®
Bodyflying Danza®
Bodyflying Acrobatica®
Bodyflying Functional®
COME FUNZIONA IL METODO
Gioca con il tuo corpo e prova la piacevole sensazione di poterti muovere in completa libertà fluttuando nell’aria come se stessi … VOLANDO!
Una volta individuato il tuo baricentro capirai come muoverti sul Body Flying®. Con l’utilizzo costante, svilupperai la forza e la flessibilità del tuo corpo, il numero di esercizi e la varietà degli esercizi aumenteranno e utilizzarlo sarà sempre più divertente. Usandolo in modo costante, porterà benefici a lungo termine. Il Body Flying® rivitalizza la colonna vertebrale, rilascia le tensioni articolari, legamentose e muscolari e sviluppa energia e vitalità. Ogni posizione che esegui sarà assistita dal tuo Body Flying®. L’obiettivo è riuscire ad eseguire i movimenti con controllo ed equilibrio. Movimento e respiro sono una cosa sola e presto imparerai a coordinarli in maniera naturale, avendo una piacevole sensazione di benessere, rilassamento e potenza.
Sfrutta la gravità
La Metodologia sfrutta il peso del proprio corpo e la forza di gravità per migliorare forza, coordinazione, resistenza, flessibilità, postura e stabilizzazione dei distretti corporei. Il Body Flying® nasce dall’idea di poter unire diverse tipologie di allenamento quali il Pilates, lo Yoga, la ginnastica artistica, lo stretching, il potenziamento muscolare e tutti i lavori ad alta richiesta funzionale. L’obiettivo è poter muovere il corpo a 360° sfruttando tutti i piani dello spazio. Il Body Flying® ti agevola e ti sostiene nel movimento, senza importi i limiti dei classici allenamenti a corpo libero. Non solo, Body Flying® può essere utilizzato anche come “aggravante” degli esercizi, rendendo possibili diverse configurazioni di training, con livelli di difficoltà che partono da estremamente facile fino ad Extreme!
La tecnica dell’inversione
Ben 3000 anni fa gli Yogi usavano tra le loro asana (posizioni yoga) quelle capovolte e da millenni le praticano per ristabilire il benessere generale psico-fisico, confermando negli anni l’importanza delle posizioni invertite nel ristabilire l’armonia del corpo, migliorare la circolazione, stimolare le funzioni del cervello, migliorare la funzionalità delle ghiandole pineale e pituitaria. Il Body Flying® permette di eseguire l’inversione totale o parziale attiva e non passiva. La fascia centrale sostiene il bacino e l’uso delle maniglie può rendere la posizione più confortevole e sicura.
A chi è adatto il metodo Body Flying®?
A chi è già allenato e desidera migliorare forza, equilibrio, flessibilità, coordinazione, agilità, stabilità, postura svolgendo esercizi di difficoltà maggiore, dovendo lavorare a favore o contro la forza di gravità, su un attrezzo molto instabile e muovendosi in tutte le direzioni della spazio.
Sportivi: per la prevenzione degli infortuni e il miglioramento della performance. In particolare per calcio, tennis, golf, sci, ecc.
Chi desidera migliorare la propria postura attraverso il potenziamento della forza e della flessibilità.
Può essere usato sia nei Corsi di Gruppo che nelle sessioni di Personal Training individuale o a piccoli gruppi.
Può essere utilizzato nelle palestre, negli studi Pilates, all’aperto oppure anche a casa come attrezzo di allenamento di svago o di relax.
Può essere usato per scaricare la colonna dalle tensioni quotidiane eseguendo la posizione “Hanging”.
L’attrezzo Body Flying® ORIGINALE
Il Body Flying® è stato studiato con delle caratteristiche peculiari specifiche per un lavoro posturale efficace e corretto. Qualsiasi altro attrezzo in vendita sul Web ha dimensioni non adeguate all’allenamento. Il Body Flying® è composto da un drappo centrale e da tre impugnature per ogni lato, può essere ancorato al soffitto tramite le funi a corredo o anche all’esterno utilizzando un albero o un altro supporto. Il prodotto viene fabbricato con il tessuto del paracadute per poter garantire la massima qualità e resistenza. L’installazione è semplice e richiede pochi minuti di tempo, terminato l’utilizzo può essere facilmente tolto o spostato.
DISCIPLINE
STARK Body Flying® è la disciplina di allenamento in sospensione che si adatta ai tuoi gusti e alle tue esigenze.
Provale tutte con un solo attrezzo!
