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“Diferentes formas de hacer deporte … “
Los beneficios de hacer deporte son innumerables. Realizar algún tipo de actividad física con cierta periodicidad semanal ayuda a mantener un buen estado de salud. Combinar estos ejercicios con alimentación equilibrada y vida sana ayudará a date un mayor bienestar. Y si además de eso, puedes poner en práctica nuevas tendencias en el mundo del deporte que te ayuden a explorar tu capacidad, mucho mejor. A continuación veremos algunas de estas nuevas tendencias deportivas.
Unas de las disciplinas que forman parte de estas nuevas tendencias en el mundo del deporte:
- Body Flying: Una de las nuevas tendencias en el mundo del deporte es el Body Flying. Nace de la idea de conjurar diversas disciplinas de entrenamiento como el pilates, yoga, gimnasia artística, stretching y otras disciplinas con las ventajas de poder mover el cuerpo a 360° utilizando el Body Fly, un instrumento innovador que permite apoyar el movimiento sin limitar la libertad, cosa que no sucede en el clásico entrenamiento corporal sin maquinas.
- Rebel yoga: Junto al fly yoga, esta nueva tendencia en el mundo del deporte ayudará a potenciar más los ejercicios de yoga. Consiste en la pérdida de peso manteniendo el físico activo. Dicho de otra forma, se centra en la parte espiritual del yoga sin perder de vista los movimientos físicos. Ideal para mantener equilibrio de cuerpo y mente.
- Tai Ski: Si te gusta practicar deportes en la nieve este nuevo deporte está hecho para ti. El Tai Saki es una de las nuevas tendencias en el mundo del deporte que consiste en hacer tai chi con esquís. Sin duda una nueva forma de explorar tus capacidades físicas.
- Ballet Fit: Otra de las nuevas tendencias en el mundo del deporte es el Ballet fit. Se trata de combinar ejercicios de cardio a través de pasos de ballet con otros entrenamientos más duros típicos del crossfit. Solo apto para valientes.
- Fusion Board: El fusion Board es una de las nuevas tendencias en el mundo del deporte con el que podrás entrenar cuerpo y mente. Comina ejercicios de diferentes disciplinas deportivas. Ejercitarás la fuerza, la resistencia, velocidad o resistencia entre otras cosas.
- Piloxing: Esta disciplina creada reciente combina lo mejor del pilates y del boxeo. O lo que es lo mismo, tonificación corporal y entrenamiento cardiovascular. Los resultados de esta nueva tendencia son espectaculares y visibles en pocas sesiones.
- Aqua Spinning: El spinning dentro del agua es otra de las nuevas tendencias en el mundo del deporte. Al pedalear bajo el agua se mejora la resistencia cardiovascular al mismo tiempo que estimulamos la parte inferior del cuerpo.
- Body Weight: Se trata de un entrenamiento llevado a cabo con el peso del propio cuerpo, sin pesas ni estimulos pesados adicionales. Mejora la fuerza y la flexibilidad.
