Allenamento in sospensione: a che punto siamo? Quali sono i risultati raggiunti finora dall’allenamento in sospensione nel nostro paese? Quali gli obiettivi centrati e quali le difficoltà incontrate? L’allenamento in sospensione ha rappresentato una rivoluzione nel mondo del fitness. L’idea di sfruttare la superficie del soffitto per allenarsi è stata una grande intuizione [...]
Body flying. Tutti possono volare. Da questa idea liberatoria nasce Body Flying, ma con movimenti vicini alla ginnastica artistica (e con un attrezzo dotato di maniglie, fatto con stoffa da paracadute molto meno flessibile delle classiche amache). «L’allenamento in sospensione - prima parziale e poi totale - alleggerisce la schiena, permette di [...]
Ciao a tutti, sono Cristiana Del Giglio, istruttore Stark Body Flying. Ci tengo a trasmettere la mia testimonianza in merito all’utilizzo dell’attrezzo Stark Body Flying anche nel mondo dello spettacolo. Ho conosciuto il metodo, Antonella Faleschini l’ideatrice e Teresa Vettori qualche anno fa e, immediatamente, ne sono stata stregata e affascinata. Non ho mai smesso [...]
Ho quasi 65 anni e soffrivo di mal di schiena per dei problemi seri alla colonna. Ho una grave scoliosi dorso convessa con rotazione delle vertebre, artrosi degenerativa a livello dorsale e lombare, spazio intervertebrale fortemente ridotto, canale vertebrale ristretto. Nella mia situazione sono “condannata”. Se voglio continuare a camminare, all’attività fisica costante, massaggi, [...]
L'età è solo un numero per chi vuole "volare". Cristina ha conosciuto il Body Flying l’autunno scorso, incuriosita dal pensiero di poter fluttuare nell’aria. Ha iniziato in una scuola di danza , dove malgrado non sia più una giovincella, ha potuto sperimentare allungamenti e distensioni profondi. Con un pò di tempo e pazienza ha riconquistato [...]
