Body flying. Tutti possono volare. Da questa idea liberatoria nasce Body Flying, ma con movimenti vicini alla ginnastica artistica (e con un attrezzo dotato di maniglie, fatto con stoffa da paracadute molto meno flessibile delle classiche amache). «L’allenamento in sospensione – prima parziale e poi totale – alleggerisce la schiena, permette di aumentare forza e flessibilità con un decisivo miglioramento di coordinazione e resistenza», spiega Antonella Faleschini, trainer e fondatrice del centro Body&Mind di Alessandria, che nel 2008 ha messo a punto il metodo e formato nuovi trainer. «Obiettivo finale del Body Flying: migliorare le qualità motorie, ma soprattutto la postura, più dritta ma leggera».
Info e corsi. Per trovare insegnanti e palestre in Italia o all’estero (stark-bodyflying.com).
