COME E QUANDO
Potrai seguire il corso comodamente da casa tua.
OBIETTIVI DEL CORSO
- STARK Body Flying® – Il Metodo
- Principi e criteri generali
- Il baricentro
- Tecniche di sospensione parziale e totale
- Tecniche di inversione parziale
- Rilassamento e decompressione del rachide
- STARK Body Flying®: workout
- Preparazione al lavoro in sospensione
- STARK Body Flying® in presenza di limitazioni funzionali
- STARK Body Flying®
- STARK Body Flying Pilates®
- STARK Body Flying Yoga®
- STARK Body Flying Danza®
- STARK Body Flying Kids®
- Principi e criteri generali e specifici
- Stabilità – Postura
- Tecniche di sospensione totale
- Tecniche di inversione totale
- Tecniche di inversione: benefici, indicazioni, limiti e controindicazioni
- STARK Body Flying®: workout
- Criteri di scelta: anatomici, funzionali, fisiologici
- Preparazione ed esecuzione
- Tessuti connettivali: la Fascia nel Metodo STARK Body Flying®
- Contrazione isometrica, eccentrica, allungamento globale attivo
- STARK Body Flying® in presenza di limitazioni funzionali
MATERIALE DIDATTICO IN DOTAZIONE
Completata l’iscrizione e il pagamento avrete a disposizione il seguente materiale didattico:
- 2 Manuali Corso Istruttori che potrete stampare anche in cartaceo.
- Corso di 2 giornate on line con Master Trainer Stark, durante il quale sarà commentata la parte teorica ed Esercizi con varianti.
- Attestato di partecipazione al corso Stark Body Flying Classic.
