In questo tutorial la nostra Antonella ci guida alla scoperta della disciplina: Yoga & Body Flying®, in cui l’innovativo metodo di allenamento Stark incontra una delle tecniche più antiche al mondo: lo Yoga!
Grazie all’utilizzo dell’amaca potrai migliorare l’equilibrio, il controllo e la concentrazione sfruttando la forza di gravità.
Prima di rimandarti al video, abbiamo una sorpresa per te: un prezioso consiglio di Antonella Faleschini, l’ideatrice del metodo! Il Consiglio di Antonella:
Yoga: unione, leggerezza, libertà, consapevolezza e cambiamento.
Volteggiare tra terra e aria e assaporare la sensazione di essere “unici” attraverso l’espressione del nostro movimento.