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Durata 14’:51 Forza di gravità e peso del corpo si alleano per conquistare nuovi traguardi. all’incontro tra Pilates e Body Flying, nasce un nuovo metodo studiato per stimolare maggiormente l’uso della mente sul corpo, concentrandosi particolarmente su potenziamento, tonificazione, consapevolezza e armonia dei movimenti. Anche con Pilates Body Flying® la respirazione e la concentrazione ricoprono un’importanza fondamentale perchè aiutano a rendere più fluida l’esecuzione degli esercizi, raggiungendo il giusto equilibrio attraverso un corretto allineamento posturale. Forza di gravità e peso del corpo si alleano per conquistare nuovi traguardi. Pilates Body Flying® è un ottimo strumento da utilizzare per corsi di gruppo, ma anche per personalizzare gli allenamenti in base alle singole capacità. Disponibile su file video.
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Le posizioni, anche complesse, risulteranno più facili da eseguire grazie ad un migliore allineamento posturale.
Durata 32’:01 Una delle tecniche più antiche al mondo utilizzando uno strumento innovativo come il Body Flying che permette di sfruttare il proprio corpo a 360° rispetto allo Yoga tradizionale. La pratica del programma Yoga Body Flying®, prevede una combinazione di esercizi da eseguire in sospensione parziale, totale e in inversione, volti a stimolare maggiormente equilibrio, precisione, controllo e concentrazione, principi cardine della disciplina. Con Body Flying la forza di gravità diventa un ottimo alleato per una maggiore allungamento corporeo specialmente negli esercizi in inversione. Le posizioni, anche complesse, risulteranno più facili da eseguire grazie ad un migliore allineamento posturale. Movimento e respiro saranno più fluidi e naturali, ottenendo una piacevole sensazione di benessere e rilassamento. Disponibile su file video. -
Durata 26’: 25 La nostra trainer Flavia Checcacci, vi presenta una lezione di Body Flying Classic. In questo video verrà proposto un allenamento preparatorio adatto a tutti. Esercizi che vi permetteranno di apprendere in modo semplice le innumerevoli potenzialità di questa disciplina, fornendovi tutte le informazioni necessarie per poter iniziare e progredire nel vostro workout. La lezione è on demand il che significa che entrando nella tua area personale potrai seguire vedere il video quando e tutte le volte che vorrai
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Durata 22’ La nostra trainer Margarita Shalamova vi presenta una lezione di Body Flying Classic. In questo video verranno proposte sequenze di livello intermedio dove si potrà gradualmente aumentare l’intensità dell’allenamento, incrementando il numero delle ripetizioni, per un workout completo ed efficace, sempre alla portata di tutti. La lezione è on demand il che significa che entrando nella tua area personale potrai seguire vedere il video quando e tutte le volte che vorrai
